Tag Archives: diet sehat

Pengertian Yang Salah Tentang Diet

Apa definisi dari diet?

Biasanya orang pasti akan berpikir bahwa diet adalah cara untuk menurunkan berat badan.

Anggapan diatas tidak seratus persen benar. Sebab pengertian diet yang sebenarnya adalah mengatur pola asupan makanan ke dalam tubuh kita dengan benar. Apabila kita mengatur pola makan dan minum dengan benar, maka dengan sendirinya tubuh kita akan memberikan reaksi yang tepat terhadap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita sehingga kita akan mendapatkan ukuran tubuh sesuai dengan yang diinginkan. Jadi apabila kita makan dan minum dengan pola dan aturan tertentu (diet yang benar), maka tubuh dengan sendirinya akan langsing sehingga diet dapat menurunkan berat badan.

Bagaimana pola makan dan minum yang benar?

Sebenarnya pola makan dan minum yang benar tidak terlalu sulit, bahkan sudah sering kita dengar dan kita lihat disekeliling kita. Namun agar kita dapat mengingat kembali dengan mudah, berikut ini adalah 3 hal dasar yang harus Anda ketahui tentang diet sehat yang benar: Continue reading Pengertian Yang Salah Tentang Diet

3 Zat Dalam Makanan Berikut Harus Dihindari Saat Sedang Diet Menurunkan Berat Badan

Buat Anda yang sedang dalam masa diet untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Anda harus mengetahui zat-zat apa yang ada di dalam makanan Anda yang tidak boleh Anda konsumsi. Berikut ini adalah 3 zat dalam makanan yang harus dihindari saat sedang diet:Yang tidak boleh dimakan saat sedang diet

  • Zat pertama yang harus dihindari saat sedang diet sehat adalah Garam

Makanan yang tidak mengandung garam memang akan terasa hambar, namun tahukah Anda kalau garam justru sangat tidak baik bagi tubuh Anda? Ya, garam yang rasanya asin ini mempunyai sifat yaitu mengikat air dan apabila dikonsumsi secara berlebih akan membuat Anda terkena penyakit Hipertensi (tekanan darah tinggi). Selain itu, garam juga membuat Anda tidak mau berhenti merasakan nikmatnya makanan. Jadi, kalau Anda sedang dalam program penurunan berat badan untuk mendapatkan badan yang langsing ideal, sebaiknya Continue reading 3 Zat Dalam Makanan Berikut Harus Dihindari Saat Sedang Diet Menurunkan Berat Badan